Grenspecifik träning
Oavsett idrott eller mål, skräddarsyr jag för att optimera dina förutsättning i din aktivitet.
Return to play rehabiliterar både akuta och kroniska skador. Stort fokus läggs på rörelseanalys och korrekt aktivering av rörelseapparaten. Utgångspunkten i rehabiliteringen är att se kroppen som en enhet. Fokus ligger på hela kroppen och inte enbart på den del som orsakar smärta eller besvär. Syftet med denna form av rehab är att ge kroppen förutsättningar för att läka, samverka och utvecklas. Målet är att återgå till fysisk aktivitet eller idrott och kunna prestera på den nivå som tidigare eller högre.
På grund av den rådande pandemin så finns det nu möjlighet att boka in virtuell träning/rehab/konsultation tillsammans med mig.
LÄS MERJustus Bejnö är en idrottsmedicinsk specialist med mer än 10 års erfarenhet av arbete inom idrottsmedicin på elitnivå med en expertkunskap att hjälpa individer tillbaka till aktivitet efter att skadan har varit framme. Exempel på skador som Justus kan hjälpa
LÄS MERAtt ha idrottsmedicinsk personal vid evenemang kan vara avgörande för att säkerställa trygghet och säkerhet. Vi erbjuder medicinsk närvaro på alla typer av idrottsevenemang, fotboll, amerikansk fotboll, ishockey mm vi har flerårig erfarenhet av akut omhändertagande inom idrottssammanhang och tar
LÄS MERHjärnskakningar är något som drabbar många människor idag, framförallt inom kontaktidrott. Det är oundvikligt att hjärnskakningar sker i idrotter som ishockey, amerikansk fotboll och ridsport. Det är därför viktigt att man genomgår en korrekt rehabilitering innan man återgår till sin
LÄS MERHar du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig!